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[자기계발] 마음을 담다, 참 괜찮은 말 요약정보 및 구매

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심리상담가가 말하는 유연하고 선명한 관계 대화법!

 

대화가 어려운 당신에게

생각보다 많은 이들이 소통에 어려움을 겪고 있다. 말에 연연하고 말에 맺히고 엉켜있든 관계가 말로 풀리고 새 살이 돋기도 한다. 이 과정에서 나는 크고 작은 마음의 걸림과 불편함을 치유하고 온전한 자신으로 되돌아오기까지 의 역할이 얼마나 중요한지 경험했다.

말은 사람을 담는다. 말하는 자신을 담고 있으며 말을 듣는 이에게는 상대를 담아낸다. 말은 감싸 안고 담아줄 때, 말이 지닌 속성을 제대로 발휘한다.

말은 살아있다. 말이 살아있으면 사람이 살아난다. 그러니 겉으로 드러나는 말은 단지 표면적인 것이 아니라, 사람의 마음이고 내면이다. 말은 사람의 내면을 담아 표현하는 소통 방법이다. 우리는 모두 담아주는 사람(container)이 필요하며 말을 통해 사람의 마음을 담아줄 수 있다.

 

가장 나다워지게 하는 말

사람은 나다울 때 가장 아름답다. 내면이 변하면 진정한 자기 언어에서 빛이 난다. 말은 옳다, 그르다라는 이분법으로 나눌 수 없다. 그 말에 유기적인 사람을 담는다. 나다움이라는, 온전한 나로 자리매김을 위해 말은 변화가 수반되어야 한다. 변화된 나의 말이 나다움을 도와줄 것이다.

말을 통해 이면의 욕구를 살피고 속뜻을 알아차린다. 이는 개인의 성숙이며 관계의 성장이다. 그러려면 모든 것에 앞서 나 자신과의 돈독한 관계가 우선이다. 내 마음에 귀 기울여 듣고 머물러 내가 나를 담아줄 때 가장 나다워진다. 진정으로 나다운 말은 사람을 담아주기에 가능한 일이다. 마음의 뿌리가 견고해지고 내면의 면역력이 꽉 채워져 어떤 말에도 쉽게 흔들리지 않는다.

다른 이의 말과 사람 관계로 고민하며 변화를 시도하고 실패하기를 반복하다가 포기한 사람, 가슴 깊숙이 내가 원하는 나로 살기 위해 변화를 추구하는 사람, 꿈꾸는 모습으로 살고자 늘 내면의 성장에 관심이 있는 사람, 모두에게 꼭 필요한 안내서이다.

이 책은 새로운 말 습관을 들이고 삶을 변하도록 하는 지원군이자, 친구 역할을 한다. 단순한 말로 모방하는 것이 아니라 삶에 습관이 될 수 있는 실천 방법들을 제시한다. 특히 말의 근원인 내면의 변화에 초점을 두어 마음 즉, 태도 · 생각 · 감정이 움직이는 원리까지 매 목차에서 표로 정리한다. 한눈에 이해하고 따라 할 수 있도록 충분하게 안내한다.

나도 이런 적이 있는데, 나도 이럴 때 제일 고민이었는데.’라고 느끼며 내면 깊이 묻어두었던 처리되지 않은 나를 만나게 한다. 그리하여 책을 통해 만나는 공감 받는 경험은 자신이 꽤 괜찮은 사람일 수 있다는 확신을 하게 한다.

확신은 제시된 실천 방법을 곧바로 실천할 수 있는 동력이다. 문제없이 잘살고 있다고 생각하는 사람에게는 미처 생각하지 못했던 자기 말의 영향력을 깨닫고 자신을 되돌아보게 한다. 꿈을 이루는 말을 어떻게 활용할 것인지 인지하고, 매력적인 말을 어떻게 구사할 것인지 실천하며, 유연한 관계를 어떻게 만들 것인지를 제시한다.

 

가치를 전하는 말의 본질을 찾아서.

전체는 부분의 합보다 크다. 나와 당신의 가치가 연결되어 시너지를 낼 때 과연 이루어질까 싶을 정도의 멋진 일이 생긴다. 중요한 것은 어떤 일이든 무엇을 위해 하는 것인지 잊지 않는 것이다. 궁극적인 목적은 언제나 사람이다. 나와 다른 이의 가장 인간다움을 지키기 위한 일이라면 최고로 가치 있다.

누구나 지키고 싶은 가치가 있다. 담아주는 말은 그 가치를 지키게 한다. 내가 실현한 개인적 가치는 삶의 만족감을 높인다. 만족은 여유와 감사를 낳고 다른 이에게 시선을 옮겨 다른 이의 가치도 소중히 여긴다.

사람을 존중하고 마음을 담아주는 말이 중요한 역할을 하고 있다.

마음을 담는 말을 하기 위해, 우리는 모두 변화하기 위하여 함께 여정을 하고 있다. 걷다가 돌에 걸려 넘어지기도 하고 진흙탕을 만날 수도 있다. 예전에 한 내 말이 발목을 잡을 수도 있다. 그러나 이러한 노력을 포기하지 않을 때, 언제 듣던 참 괜찮은 말’, 듣는 이가 공감하는 말을 할 수 있다.

 

 

 

저자: 김정기

THE 뭉클 심리연구소 대표. 심리상담가. 예술 심리치료사.

마음과 마음이 만나는 것에 가장 큰 가치를 두는 사람. 가슴을 움직이는 언어와 감각적인 쓰기에 매료된 사람.

내면의 치열함을 겪고 있는 사람에게 시선을 두고 스스로 해답을 찾을 수 있도록 같이 하고 있다. 다르게 바라보며 경험한 반대 원리의 힘을 상담과 강의를 통해 나누고 있다. 평범함 속에 유니크함을 추구하며 자신에게 감동먹기가 삶의 지침이다.

현재 공공기관에서 심리상담과 강의를 통해 삶에 고군분투하는 사람의 마음을 만나고 있다. 마음 핏(fit)이 멋진 사람들과 함께, 또 다른 신선한 세계로 데려다 놓는 작업을 계속하고 싶어하는 사람이다.



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